Archiv autora

Vitamínová bomba zvaná CELER

celerová šťáva

Celer patří mezi potraviny napěchované vitamíny i minerály. Přinášíme vám osm pádných důvodů, proč konzumovat právě celer. Ten může být konzumován syrový v podobě salátů, ale rovněž může být součástí vařených jídel (polévka, celerové hranolky a další). Nespornou výhodou celeru je, že na rozdíl od jiných druhů zeleniny, dobře snáší vysoké teploty. Proto se tolik neničí […]

Pár užitečných rad před pobytem na slunci

pobyt na slunci

Nezapomínejte používat přípravky s ochranným faktorem, proti UV záření! Vyberte adekvátní typ ochranného krému či oleje, který je určen pro váš fototyp. Ten se stanovuje podle barvy pleti, vlasů a očí. Na sluníčku nezůstávejte zbytečně dlouho, přestože budete používat krém s ochranným faktorem. Ani ten vám nezaručí stoprocentní jistotu. Na kvalitním krému nešetřete a nanášejte ho i […]

Nový trend – syrová strava

syrová strava

V poslední době je velmi populární konzumace syrové stravy – anglicky raw food. Zařazují se zde potraviny, které nebyly zpracovány tepelně, nebo při zpracování byla použita teplota maximálně 42°C. Syrová strava je díky tomu bohatá na vitamíny, enzymy, vlákninu, minerály i antioxidanty, které jsou pro tělo důležité. Možná vás překvapí, kolik výtečných jídel se dá připravit z ovoce, […]

Tajné bylinkové ingredience pro spokojený sexuální život

bylinky

Už naše prababičky se vyznaly v bylinkách a pořekadlo, že láska prochází žaludkem, nevzniklo zřejmě náhodou. Možná, že ty mazané ženy věděly, co platí na jejich drahé polovičky, a zajistily si tak jejich funkčnost v ložnici. Dnes vám přinášíme pár bylinkářských rad, jak zvýšit chuť na sex aneb, jak účinně bojovat bylinkami proti impotenci. Dobrá polévka s přídavkem […]

Osvěžující ananas – přírodní afrodiziakum

ananas

Zvláštní až extravagantní tropické ovoce, které je dostupné po celý rok. Toto zajímavé ovoce ve 100 g ukrývá stejně jako například jablko kolem 200 kJ a 12 g sacharidů, mimo to ještě 1,5 g vlákniny. Ananas je bohatým zdrojem řady vitamínů B a to: B1, B6. Ale také disponuje, téměř polovinu doporučeného denního příjmu vitamínu […]

Pohanka se opět vrací na naše stoly

pohanka

Pohanka pochází z Asie, přesněji řečeno z Himalájí. V poslední době se těší velkému zájmu, pro své pozitivní účinky. Obsahuje mnoho, pro naše tělo nezbytných prvků. Jsou to zinek, železo, vápník, fosfor, mangan, ale třeba i vitamin B a rutin. Rutin je velmi důležitý prvek, který působí jako prevence proti mrtvicím nebo infarktu a podporuje obnovu buněk. […]

Zhubněte se švihadlem

švihadlo

Skákat jen tak zní asi dost pomateně, ale pokud si na pomoc vezmete švihadlo, bude to nejen príma zábava, ale spálíte značné množství kalorií. Pokud bydlíte v RD nebo v přízemí máte vyhráno. V jiném případě si pro své skákání vymezte přijatelnou denní dobu, aby vás sousedé neprokleli. Skákání přes švihadlo je ideální kardio cvičení u kterého spálíte […]

Ze světa spodního prádla, tomu fakt neuvěříte!

spodní prádlo

Z průzkumu vyplývá, že každá žena vlastní zhruba 20 kousků spodního prádla. Jak kalhotky, tak podprsenky. Přestože není spodní prádlo na první pohled vidět, ovlivňuje to, jak se cítíme. Zda se cítíme být žádoucí nebo spíš usedlé. Mezi nejběžněji používané barvy spodního prádla patří tělové (jinak řečeno šampáňo), bílé a černé. Průzkum dokonce přišel s tvrzením, že […]

Problémy s erekcí nikdy nepodceňujte

erekce

Porucha erekce se netýká pouze mužů, ale i žen, které s těmito muži žijí. Jedná se o partnerský problém a odborníci věří, že kvalitu a úspěch léčby ovlivňuje partnerská pomoc. Lékaři se domnívají, že devět mužů z deseti nevyhledá lékařskou pomoc. Žena v takovém případě, hraje velmi důležitou úlohu! Svého partnera může povzbuzovat, podporovat a nasměrovat ho k vyhledání […]

Osvěžující nealkoholický kiwi drink pro letní pohodu

kiwi drink

Osvěžující nealkoholický drink plný vitamínů pro letní dny nebo příjemné večery na terase. Drink, který vám představíme v dnešním článku, lahodí oku i chuťovým buňkám. Zpříjemněte si posezení s přáteli nebo jen ve dvou. Ovoce, které se na první pohled netváří moc přívětivě, ukrývá pod svou slupkou látky, které dokážou obohatit jídelníček o potřebné živiny. Řadí se […]