Archiv pro ‘rovnováha’ Kategorie

Pár užitečných rad před pobytem na slunci

pobyt na slunci

Nezapomínejte používat přípravky s ochranným faktorem, proti UV záření! Vyberte adekvátní typ ochranného krému či oleje, který je určen pro váš fototyp. Ten se stanovuje podle barvy pleti, vlasů a očí. Na sluníčku nezůstávejte zbytečně dlouho, přestože budete používat krém s ochranným faktorem. Ani ten vám nezaručí stoprocentní jistotu. Na kvalitním krému nešetřete a nanášejte ho i […]

Zhubněte se švihadlem

švihadlo

Skákat jen tak zní asi dost pomateně, ale pokud si na pomoc vezmete švihadlo, bude to nejen príma zábava, ale spálíte značné množství kalorií. Pokud bydlíte v RD nebo v přízemí máte vyhráno. V jiném případě si pro své skákání vymezte přijatelnou denní dobu, aby vás sousedé neprokleli. Skákání přes švihadlo je ideální kardio cvičení u kterého spálíte […]

Problémy s erekcí nikdy nepodceňujte

erekce

Porucha erekce se netýká pouze mužů, ale i žen, které s těmito muži žijí. Jedná se o partnerský problém a odborníci věří, že kvalitu a úspěch léčby ovlivňuje partnerská pomoc. Lékaři se domnívají, že devět mužů z deseti nevyhledá lékařskou pomoc. Žena v takovém případě, hraje velmi důležitou úlohu! Svého partnera může povzbuzovat, podporovat a nasměrovat ho k vyhledání […]

Jak začít s kreslením

kreslení

Kreslit umí každý z nás. Rozhodující je spíš otázka, jak a zda to člověka baví a něco mu to dává. Pokud mi nevěříte, že kreslit umí každý, můžete se přesvědčit. Přihlaste se do kurzů kreslení pravou hemisférou a sami zaznamenáte skryté talenty. Pokud se vám nechce chodit do kurzu, můžete si vyhledat kurz na internetu a absolvovat […]

Proč začít s běháním

běhání

O tom, že je pohyb pro lidské zdraví důležitý, snad ví každý. Ale opakování je matka moudrosti. Aerobní aktivity posilují srdce, plíce a snižuje se riziko kardiovaskulárního onemocnění. Pohyb je zkrátka zdravý a neodmyslitelně patří k zdravému životnímu stylu. Pouhých 30 minut vystačí, abyste po skončení pracovního dne stihli alespoň rychlou chůzí nabít „baterky“. Zdá se […]

Kolečkové brusle jako zábava a zdraví prospěšná aktivita

bruslení

Léto přímo nahrává této sportovní zábavě. Přinášíme vám pár důvodů, proč se jízda na kolečkových bruslích vyplatí. Pokud jste naprostý začátečník, můžete prvně vyrazit s někým, kdo jízdu na bruslích ovládá a naučí vás to. Také existují skupiny vedené instruktorem a můžete se přihlásit do kurzu jízdy na kolečkových bruslích. Třeba poznáte díky tomuto sportu nové […]

Příjemná olejová koupel

olejová koupel

Olej do koupele dokáže velmi zpříjemnit večerní hygienu. A nejen to. Díky němu se na pokožce vytvoří tukový film, který chrání kůži proti vnějším vlivům. Koupelové rostlinné oleje bývají doplněny éterickými oleji, vitamíny a přírodními emulgátory, které podpoří správné fyziologické funkce. Olejová koupel je výborná pro regeneraci pokožky a navíc zaručí výtečný relaxační a odpočinkový […]

Spíte v pyžamu nebo nazí?

Nahota

Nedávná studie prokázala, že spánek v rouše Evině blahodárně působí na lidské zdraví. Spánek „na ostro“ neboli tak, jak vás příroda stvořila, s sebou přináší hned několik výhod. Abych pravdu řekla, v zimním období volím spánek v pyžamu z příjemného a hřejivého materiálu. Během letních měsíců velmi ráda ulehám jen tak na lehko. Spát bez pyžama není pouze sexy, […]

Proč muži zbožňují pohled na ženská prsa

ženská prsa

A není divu! Je na ně skvělý pohled a to je určitě jeden z důvodů. Ačkoliv muži mají svá vlastní měřítka určená tím, co preferují. Jedná se samozřejmě o velikost a tvar. Většina mužů, ačkoliv se snaží ženě dívat do očí, má stejně většinu pohledů zapíchnutých právě do dekoltu. Ať už jsou prsa malá či velká, […]

Když by bio bylo bio, aneb jak poznám bio?

Zdroj obrázku: Publikováno se svolením Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net

Velkým hitem se v posledních letech staly bio potraviny, ale také bio kosmetické přípravky, bio pohonné palivo, bio suroviny, dalo by se říci, že bio je téměř vše. Otázkou však je, proč je BIO tak oblíbené a čím si získalo svoji oblibu. Většina z nás si s trendem bio potravin klade otázku, co to je […]