Archiv pro ‘rovnováha’ Kategorie

Chcete zažít snové milování? Zacvičte si!

Fotografie publikována se svolením FreeDigitalPhotos.com

Napadlo vás někdy, že díky cvičení můžete dosáhnout intenzivnějšího orgasmu nebo vůbec dosáhnout orgasmu a navíc dopřát skvělý sex i partnerovi? Teď není řeč o zpevnění těla, ale zpevnění pánevního dna, které vám zaručí neskutečný a nezapomenutelný sexuální zážitek. Cvičením k lepšímu sexu? To není utopie, ale prostá skutečnost. Tak zaprvé, budete-li cvičit a pravidelně […]

Cvičení s půlmíčem zvaným BOSU

bosu

Snad každý by chtěl mít pěknou postavu, a to bez zbytečného namáhání kloubů. Cvičit jen poloviční dobu a přitom dosáhnout stejných výsledků. Při cvičení se jednak bavit a formovat ještě celou svou postavu. Zdá se vám to nemožné? S podivným půlmíčem Bosu to nic nemožného není! Bosu se stává čím dál populárnější pomůckou ke cvičení. Jde […]

Pár užitečných rad před pobytem na slunci

pobyt na slunci

Nezapomínejte používat přípravky s ochranným faktorem, proti UV záření! Vyberte adekvátní typ ochranného krému či oleje, který je určen pro váš fototyp. Ten se stanovuje podle barvy pleti, vlasů a očí. Na sluníčku nezůstávejte zbytečně dlouho, přestože budete používat krém s ochranným faktorem. Ani ten vám nezaručí stoprocentní jistotu. Na kvalitním krému nešetřete a nanášejte ho i […]

Zhubněte se švihadlem

švihadlo

Skákat jen tak zní asi dost pomateně, ale pokud si na pomoc vezmete švihadlo, bude to nejen príma zábava, ale spálíte značné množství kalorií. Pokud bydlíte v RD nebo v přízemí máte vyhráno. V jiném případě si pro své skákání vymezte přijatelnou denní dobu, aby vás sousedé neprokleli. Skákání přes švihadlo je ideální kardio cvičení u kterého spálíte […]

Problémy s erekcí nikdy nepodceňujte

erekce

Porucha erekce se netýká pouze mužů, ale i žen, které s těmito muži žijí. Jedná se o partnerský problém a odborníci věří, že kvalitu a úspěch léčby ovlivňuje partnerská pomoc. Lékaři se domnívají, že devět mužů z deseti nevyhledá lékařskou pomoc. Žena v takovém případě, hraje velmi důležitou úlohu! Svého partnera může povzbuzovat, podporovat a nasměrovat ho k vyhledání […]

Jak začít s kreslením

kreslení

Kreslit umí každý z nás. Rozhodující je spíš otázka, jak a zda to člověka baví a něco mu to dává. Pokud mi nevěříte, že kreslit umí každý, můžete se přesvědčit. Přihlaste se do kurzů kreslení pravou hemisférou a sami zaznamenáte skryté talenty. Pokud se vám nechce chodit do kurzu, můžete si vyhledat kurz na internetu a absolvovat […]

Proč začít s běháním

běhání

O tom, že je pohyb pro lidské zdraví důležitý, snad ví každý. Ale opakování je matka moudrosti. Aerobní aktivity posilují srdce, plíce a snižuje se riziko kardiovaskulárního onemocnění. Pohyb je zkrátka zdravý a neodmyslitelně patří k zdravému životnímu stylu. Pouhých 30 minut vystačí, abyste po skončení pracovního dne stihli alespoň rychlou chůzí nabít „baterky“. Zdá se […]

Kolečkové brusle jako zábava a zdraví prospěšná aktivita

bruslení

Léto přímo nahrává této sportovní zábavě. Přinášíme vám pár důvodů, proč se jízda na kolečkových bruslích vyplatí. Pokud jste naprostý začátečník, můžete prvně vyrazit s někým, kdo jízdu na bruslích ovládá a naučí vás to. Také existují skupiny vedené instruktorem a můžete se přihlásit do kurzu jízdy na kolečkových bruslích. Třeba poznáte díky tomuto sportu nové […]

Příjemná olejová koupel

olejová koupel

Olej do koupele dokáže velmi zpříjemnit večerní hygienu. A nejen to. Díky němu se na pokožce vytvoří tukový film, který chrání kůži proti vnějším vlivům. Koupelové rostlinné oleje bývají doplněny éterickými oleji, vitamíny a přírodními emulgátory, které podpoří správné fyziologické funkce. Olejová koupel je výborná pro regeneraci pokožky a navíc zaručí výtečný relaxační a odpočinkový […]

Spíte v pyžamu nebo nazí?

Nahota

Nedávná studie prokázala, že spánek v rouše Evině blahodárně působí na lidské zdraví. Spánek „na ostro“ neboli tak, jak vás příroda stvořila, s sebou přináší hned několik výhod. Abych pravdu řekla, v zimním období volím spánek v pyžamu z příjemného a hřejivého materiálu. Během letních měsíců velmi ráda ulehám jen tak na lehko. Spát bez pyžama není pouze sexy, […]